Bruna Gardim Nutricionista. Blog de profissionais mediQuo. Consulta online. Dieta. Perda de peso. Desafios. Alimentação saudável.

Conheça Bruna Gardim, sua nutricionista da mediQuo!

Sou a Nutricionista Bruna Gardim, formada pela Universidade José Do Rosário Vellano em 2012. Fiz minha primeira pós-graduação em Nutrição funcional e Nutrigenômica com o objetivo que trabalhar a nutrição de uma forma mais preventiva e individualizada. Alguns anos depois, minha paixão pela culinária saudável somada a vontade de oferecer um a plano alimentar diversificado, me levou a especialização em Gastronomia Funcional.

Em 2018 fiz um curso em Modulação Intestinal e desde então, venho me aprofundando em doenças do trato gastro-intestinal, como disbiose (desordens intestinais), Doença de crohn, Síndrome do intestino irritável, diverticulose, refluxo, gastrite, dentre outras. Além disso, trabalho com foco em saúde da mulher e estética.

Minha linha de trabalho envolve o cuidado integral do indivíduo, acredito que a nutrição é um dos principais pilares para se ter qualidade de vida e longevidade. Mas para isso, é preciso entender como os alimentos se comportam no organismo, entender as doenças e compreender o que é melhor para si. Meu papel é orientar e educar sobre as melhores escolhas a serem feitas de acordo com o objetivo determinado.

Através do aplicativo mediQuo, você pode me encontrar como moderador de vários grupos:

Desafios para emagrecer: Neste grupo, todas as orientações necessárias para emagrecer, no Desafio você sempre terá o apoio de que precisa para atingir seu objetivo, e a alimentação não implicará em esforço nem em excesso econômico, já que suplementos alimentares não são recomendados e é uma dieta saudável, variado e equilibrado.

Emagrecimiento saudável: é muito importante que a perda de peso seja regular, supervisionada e com foco na manutenção dos resultados a longo prazo. Neste grupo discutimos os falsos mitos que existem em todo o mundo das dietas e que juntos podemos recolher conselhos saudáveis ​​e, o mais importante, partilhar cada uma das nossas experiências que servem de apoio aos outros.

Você pode me encontrar de forma mais direta no chat individual ativando o Plano Premium. Em uma consulta comigo posso ajudá-lo com qualquer dúvida relacionada à sua dieta e acompanhar seu peso e dieta alimentar.

Ative seu plano de saúde e fale comigo.

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