O fim de semana chega e a primeira coisa que me vem à mente é: o que posso comer para não me sentir mal? Você acaba cozinhando aquele prato que você sempre gosta, mas se sente mal e você não sabe o porquê… Ultimamente você está percebendo que certos alimentos não gostam de você, mas … Continued

Sempre ouvimos que você tem que se hidratar com pelo menos dois litros de água por dia, mas vamos ver o que é verdade nesse ditado popular. A nossa especialista em nutrição, Dra. Sonia Cibrián, nos traz a resposta. Deve-se dizer que a água é a bebida que melhor nos mantém hidratados, mas deve atender … Continued

Um membro da família (ou você mesmo) teve um AVC (acidente vascular cerebral)? Você tem medo que aconteça de novo? Você pode conhecer por apoplexia, derrame isquêmico, ictús cerebral ou somente derrame. Aparece de repente e de forma marcante: a pessoa perde a capacidade de falar ou mover uma parte do corpo, sente confusão, fica … Continued

É comum pensarmos que o suor só ocorre em certas áreas do nosso corpo quando praticamos esportes, mas a verdade é que a transpiração é normal e pode aparecer em qualquer situação. Além disso, as glândulas que causam isso são encontradas nas axilas, virilha, pés e mãos, porém o que acontece quando suamos excessivamente em … Continued