Recomendaciones para conseguir un sueño de calidad
A menudo cuando algo nos turba o nos preocupa empleamos esta frase: “esta situación me está quitando el sueño…
Así es como un mal sueño afecta a la vida
La privación del sueño conlleva un cambio en el humor, en la atención de las personas y en su capacidad…
Narcolepsia: causas, síntomas y tratamiento
Existen distintos trastornos del sueño y uno de ellos muy incapacitante para quien lo padece es la narcolepsia. Veremos en qué consiste, sus causas, síntomas y tratamiento efectivo…
Evita los efectos del jet-lag con estos consejos
Viajar ya sea por placer o por negocios es una maravilla, sobre todo cuando se hace a lugares lejanos, de distintas culturas. Pero hay un efecto que …
Precauciones a la hora de tomar pastillas para dormir
Las pastillas o medicamentos para dormir recetados por el médico suelen ser las benzodiacepinas. Son medicamentos con efecto…
¿No consigues dormir? Los mejores consejos para acabar con el insomnio
¡Te damos la clave para que duermas mejor y no seas un zombi por las mañanas! Presta atención a los consejos para acabar con el insomnio y que…
@option('app_banner_title')
@option('app_banner_text')