Tu rutina de ejercicios
Al iniciar un proceso de pérdida de peso son muchos los hábitos y costumbres que debemos empezar a cambiar…
Convierte tu día a día en un entrenamiento
Uno de los puntos claves para el control de peso es la actividad física, pero si nunca hemos hecho deporte no podemos empezar a practicarlo todos los días, ya que lo único que conseguiremos será crear un rechazo a cualquier tipo de ejercicio físico. Debemos iniciarnos en el deporte de manera progresiva y a nuestro … Continued
Rutina de ejercicios para bajar de peso
Para obtener todos los beneficios de comenzar a llevar un estilo de vida activo necesitamos tener una rutina…
¿Son realmente buenos los suplementos deportivos?
Desde hace ya algunos años, la ingesta de suplementos deportivos va en aumento, cada vez más vemos que las estanterías de supermercados se llenan de productos destinados al deporte. Es muy normal ver entre las personas que realizan ejercicio el consumo de proteínas en diferentes formatos con el objetivo de ganar masa muscular y potenciar … Continued
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