Estoy embarazada, ¿qué ejercicios puedo hacer?

Sois muchas las que nos preguntáis si durante el embarazo se puede practicar deporte, pues la respuesta es sí, pero vamos a matizar qué tipo de entrenamiento es más recomendable y cuál no. Evidentemente, la práctica del ejercicio, antes, durante y después es saludable tanto para ti como para tu futuro hijo. Debemos saber que … Continued

Mamá a los 40 años: Riesgos y ventajas

La decisión de ser mamá no es algo que se tome a la ligera, y menos cuando se está llegando a los 40 años. Las obligaciones laborales o los proyectos personales pueden ser motivos para retrasar la búsqueda de un hijo más allá de la edad considerada ideal (de 25 a 30 años). De hecho, … Continued

Embarazo de riesgo: ¿se puede prevenir?

La noticia de que estás embarazada te provoca una ilusión enorme pero que sea un embarazo de riesgo te hace sentir miedo. Pensar que con la llegada de un bebé te cambiará la vida para siempre es emocionante. También te puede generar incertidumbre, que todo salga bien, que puedas descansar o alimentarte lo suficiente. Por más que … Continued

¿Cómo puedo saber si estoy embarazada?

Llevas unos días sintiéndote rara. Te sientes pesada, cansada y no paras de pensar en conseguir diez minutos libres para poder echarte una siesta. ¿Estarás embarazada? Tienes retraso, aunque últimamente no eres demasiado regular. ¿Deberías hacerte la prueba de embarazo? A continuación te damos algunas pistas para saber si estás embarazada y qué hacer. ¿Cómo … Continued

Las pastillas anticonceptivas y sus efectos secundarios

Hoy en día, sois muchas las que optáis por tomar las pastillas anticonceptivas y es probable que estés satisfecha con la comodidad que te ofrecen y con la seguridad. Pero aún así, es posible que tengas muchas dudas acerca de los efectos y beneficios para tu salud. Nuestra sexóloga, Claudia Kösler, nos aclara toda la … Continued

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