Superando la disfunción del suelo pélvico
El término «disfunción del suelo pélvico» engloba una serie de problemas que afectan la función de los músculos…
Los temas más consultados al entrenador personal
Dejando el verano aparcado hasta el año que viene, nos miramos al espejo y vemos que hemos ganado un kilo de más o incluso que lo hemos perdido, sea como sea, la cuestión es…
Estoy embarazada, ¿qué ejercicios puedo hacer?
Sois muchas las que nos preguntáis si durante el embarazo se puede practicar deporte, pues la respuesta es sí, pero vamos a matizar qué tipo de entrenamiento es más recomendable y cuál no. Evidentemente, la práctica del ejercicio, antes, durante y después es saludable tanto para ti como para tu futuro hijo. Debemos saber que … Continued
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