El triunfal regreso de Simone Biles: Una lección vital sobre salud mental
Simone Biles es, sin duda, una de las gimnastas más talentosas y exitosas de todos los tiempos…
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Ludopatía: Comprender, tratar y recuperarse
La ludopatía puede manifestarse de diferentes maneras, y los síntomas pueden variar…
Salud mental: Comprender los límites y las señales de alerta
Te proporcionaremos una guía completa sobre cómo identificar las condiciones de salud mental…
Depresión silenciosa: síntomas físicos
La depresión es un trastorno que afecta no solo la salud mental, sino también…
Control del estrés: Técnicas para reducirlo y mejorar tu bienestar emocional
El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones desafiantes, pero cuando se vuelve crónico…
Las especialidades médicas líderes en el uso de la telemedicina hoy en día
lLas especialidades médicas que lideran el uso de la telemedicina en la actualidad…
Consejos prácticos para recuperar la autoestima y quererse a uno mismo
La Autoestima puede definirse como un constructo psico-emocional y conductual que determina el grado de afecto y vínculo…
4 días de trabajo, el sueño de muchos trabajadores es real
Muchas empresas han decidido adoptar cambios que beneficien a los empleados y favorecer las condiciones a la hora de trabajar…
Fuentes y Factores de riesgo para la salud mental. Incluye estudios recientes
Los factores recogidos en el cuadro 1 no son exhaustivos, pero sirven para ilustrar la gran variedad de elementos que pueden contribuir…
Las empresas que no controlen el riesgo de estrés, ansiedad o malestar psicológico podrán ser multadas
El Ministerio de Trabajo refuerza el control a las empresas que no velen por la salud mental…
Mejora tu autoestima realizando una autoevaluación precisa
Para conseguir mejorar tu autoestima, debes romper esa imagen distorsionada y autoevaluarte…
Resiliencia: 8 habilidades de las personas resilientes
Según la RAE, «la resiliencia es la capacidad de adaptación de un ser vivo frente a un agente perturbador…
Consejos para superar el Blue Monday o el día triste
Hoy es el tercer lunes de enero, ¿Te has notado más triste de lo habitual? Si la respuesta es que sí, podrías encontrar el motivo en que hoy, supuestamente, es el “blue Monday”, el “día triste” en español. Aunque no tiene fundamentación científica contrastada el origen de este día surge en 2005, cuando un profesor … Continued
El árbol de los logros para mejorar tu autoestima
El árbol de los logros es una sencilla técnica que te permitirá reflexionar sobre tus logros y cualidades positivas…
El tratamiento del insomnio
Debido a la situación actual que estamos atravesando a consecuencia de la pandemia…
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