6 recetas de quinoa muy saludables
La quinoa se ha puesto de moda en los últimos años y ya ocupa un lugar en las depensas de muchas cocinas. Es un grano muy versátil y nos puede servir tanto…
Consejos para mejorar la calidad del semen
El semen contiene los espermatozoides que fecundan el óvulo para la reproducción de los seres humanos. Aunque muchas personas no lo sepan, es necesario cuidarlo para…
Las consecuencias graves de la hipertensión
La presión arterial es la fuerza de la sangre al empujar contra las paredes de los vasos sanguíneos. El corazón bombea sangre a las arterias (vasos sanguíneos) que…
Operación bikini 2024, ¿Por dónde empezar? [ACTUALIZADO]
Entramos en la época del año en la que más gente se propone adelgazar. Deporte y dieta es lo habitual, aunque…
Hábitos nocivos, ¿qué estamos haciendo mal?
Hoy se vive en un mundo en el cual el tiempo corre más deprisa de lo que muchas veces podemos controlar y eso hace que hagamos cosas…
Artrosis, ¿qué síntomas presenta?
Existen determinadas enfermedades reumáticas que afectan principalmente a las personas de cierta edad. Muchas personas mayores de…
Triglicéridos, ¿qué son y por qué suben?
Los triglicéridos son un elemento más de nuestro cuerpo que debemos controlar. Hay que saber lo que significan porque pueden ser…
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Las razones por las que los alimentos integrales son más beneficiosos
Todos sabemos que nuestra alimentación diaria debe contener una parte de carbohidratos, y en parte es importante porque estos nos aportan vitaminas y minerales necesarios para el buen funcionamiento de nuestro organismo, entre los que podemos destacar: Buen funcionamiento del tránsito intestinal Mejora de la flora intestinal Prevención de enfermedades cardiovasculares, como la diabetes tipo … Continued
El ejercicio físico en pacientes con diabetes
Con motivo de la celebración mundial de la diabetes, hoy día 14 de noviembre queremos daros respuesta a varias cuestiones que tienen que ver con el deporte en personas que sufren esta enfermedad. Para llevar una vida saludable, el ejercicio físico es un pilar fundamental y básico que hay que cuidar y mimar desde el … Continued
La lista de preguntas que debes contestar antes de ir al gimnasio
Seguramente seas de los que antes del verano dijo que se iba a preparar para la operación bikini o seas de los que a la vuelta de las vacaciones haya comentado, «en septiembre me apunto al gimnasio». Si estás leyendo esto, es porque es octubre y aún no has hecho ni el intento de ir … Continued
STOP Obesidad Infantil ¿Cómo ponerle freno?
La obesidad infantil es una de las enfermedades que avanza a pasos agigantados y se verá reflejada en una sociedad futura. Alrededor de un 20% de la población infantil sufre obesidad y el 25% de ellos tienen sobrepeso. Nuestra nutricionista, Sònia Cibrián nos explica que hay estudios que confirman estas cifras y que irán en … Continued
Retención de líquidos: causas y tratamiento
Después de un arduo día de trabajo en el que has caminado bajo el sol como un peregrino, llegas por fin a tu casa, te quitas los zapatos y ves que tienes los pies y las piernas hinchados. De hecho, si te quisieses volver a poner los zapatos, sería imposible. Aunque seguramente, al cabo de … Continued
Varices, ¿Qué puedo hacer para eliminarlas?
Esas dolorosas líneas azules “Me duelen las piernas”. Cuántas veces lo hemos escuchado a alguien que conocemos. Es por culpa de esas líneas gruesas, azules o moradas, que pueden verse bajo la piel y que en realidad son venas afectadas que suelen causar dolor y sensación de cansancio, más conocidas como varices. Las várices suelen … Continued
Operación bikini: Los 6 trucos infalibles para tener cuerpazo
Con la llegada del verano nos damos cuenta de que quizás nos sobran un par de kilos que nos acompañan desde las navidades y que no hay manera de quitarlos, entonces es cuando te planteas la famosa «operación bikini». ¿Te acuerdas cuando comías y no engordabas? Eso ahora ya no ocurre, nuestro cuerpo cambia y … Continued
¿Tengo anemia? Causas y síntomas para detectarla
¿Te sientes cansado, con fatiga y notas que todo te cuesta? La anemia está a la orden del día, todos conocemos a alguien que la ha padecido y sabemos lo sufrida que es. Puede afectar a cualquier persona que lleve una dieta deficiente o incluso que tenga una infección o enfermedad como el tiroides, entre … Continued
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