Receta: Delicioso cóctel de moras y pomelo
Si no quieres recurrir al típico granizado de verano esta opción te servirá para combatir el calor de la mejor manera posible.
Tabla de vitaminas, funciones y alimentos que la contienen
Mantiene en buen estado la vista, el sistema inmune, la piel y la capacidad reproductora. Aporta beneficios…
Receta: wok de verduras y gambas
Uno de los ingredientes que vamos a utilizar son las gambas, éstas son ricas en vitaminas B3, B12, D, E y K, y nos ayudan a…
Receta: brócoli gratinado
Una verdura con gran fuente de minerales como el fósforo, el magnesio y el calcio que ayudan a prevenir la osteoartritis.
Todo lo que debes saber sobre la vitamina B12
La vitamina B12 es una vitamina hidrosoluble que interviene en innumerables procesos siendo esencial en la formación de glóbulos rojos, el metabolismo de las células…
Receta: 3 ideas para elaborar helados caseros con fruta natural
Es verano, hace mucho calor y los niños llevan jugando todo el día. Seguro que les apetece un helado bien fresquito. ¿Por qué comprarles un helado lleno de azúcar…
El poder de la fruta en los batidos naturales
Siempre se ha escuchado que hay que tomar 2-3 piezas de fruta diaria pero ya sabemos que nos resulta muy complicado de llevarlo a cabo con nuestra dieta mediterránea. Hay días que nos acordamos de tomarla y otros días que no, por tanto, ¿no sería más cómodo beberse un batido con todo lo necesario? Los batidos … Continued
¿Tengo anemia? Causas y síntomas para detectarla
¿Te sientes cansado, con fatiga y notas que todo te cuesta? La anemia está a la orden del día, todos conocemos a alguien que la ha padecido y sabemos lo sufrida que es. Puede afectar a cualquier persona que lleve una dieta deficiente o incluso que tenga una infección o enfermedad como el tiroides, entre … Continued
5 alimentos altos en calorías que no debes eliminar de tu dieta
Es malo, engorda, te va a sentar fatal… ¿Quién no ha oído alguna vez algo así? Llevar una alimentación saludable, no quiere decir que haya que renunciar a esos caprichos…
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