Las infidelidades siguen siendo uno de los temas más tabúes respecto a las relaciones sexo afectivas, aún siendo éstas parte del repertorio de los comportamientos humanos más antiguos. Y con esto no se da un argumento para justificar los hechos sino dar pie a entender el por qué muchas personas –tanto hombres como mujeres- cometen infidelidades.
Hoy nuestra experta, Claudia Kösler nos adentra en el mundo de las infidelidades, explicando los motivos por los que esto sucede y qué se puede conseguir en el caso de acudir a una terapia.
¿Cuáles pueden ser las causas de las infidelidades?
En cuanto al dicho de ‘quién fue infiel una vez lo es para siempre’, estaríamos hablando de un patrón en concreto pero no todas las personas que han sido infiel una vez en su vida lo han vuelto a hacer, apunta Kösler.
En la observación y exploración de la diversidad de relaciones sexo afectivas se pueden encontrar las siguientes causas:
- Pérdida de interés por la pareja y el no saber cómo terminar con el vínculo
- Falta de comunicación
- Poca compatibilidad sexual y erótica
- Falta de control de impulsos
- Incorrecta gestión del deseo
- Distanciamiento emocional
- Autoestima deteriorado
- Incapacidad de reconocer qué tipo de relación se quiere tener
- No querer estar en una relación de monogamia exclusiva
¿Es cierto que las crisis de pareja se deben a una tercera persona?
Erróneamente se cree que las crisis de pareja suelen darse por este hecho y habitualmente lo que ocurre después de una infidelidad, si ésta es sincerada o destapada, es crear un punto de inflexión o de oportunidad para revisar los valores de la relación. Ocurren muchas infidelidades que quedan a la sombra y las relaciones fluyen sin tener una crisis por ello. Cada caso y cada relación es un mundo, por eso no debemos generalizar respecto a este tema ya que dependiendo de los recursos y herramientas de las personas que forman la relación, se podrá restablecer o no un vínculo. De hecho no todas las personas son capaces de aceptar lo ocurrido, pasar página y seguir adelante en la misma relación, comenta Kösler.
¿Qué se consigue con la terapia de pareja?
En terapia se trabajan los siguientes puntos para mejorar la relación o al menos explorar si hay posibilidad de restaurar la relación desde otro prisma:
- Plantear modelo de pareja frente a un nuevo modelo de pareja, por ejemplo la monogamia flexible.
- Reflexionar sobre los valores.
- Reajustar elementos, recursos y modelo de pareja.
- Visibilizar, es un fenómeno universal y no aislado; no eres la única persona que le ha pasado.
- Bienestar frente a malestar.
- Asumir responsabilidad por ambas partes.
- Ser realista en cuanto al hecho, siendo este puntual o corresponde a un patrón.
- Perdón, para aliviar el dolor.
- Aceptación y compromiso. Analizar antecedentes; cuando es más probable que pueda ocurrir en el caso de ser un patrón.
- Duelo, para soltar el dolor.
- Desarrollar autonomía personal.
- Quitar el foco en la infidelidad y ver qué se puede trabajar desde el crecimiento personal de cada miembro de la pareja, trabajando la autoestima y otros aspectos vitales.
- «After care», que se refiere a la atención y cuidados a la pareja después de la infidelidad.
Cada persona debe decidir qué quiere hacer respecto a este tema sin tener que forzar a la otra persona. Aprender y entender lo que ha movido a cometer una infidelidad para sopesar los siguientes pasos.
*Contenido validado por el equipo médico de mediQuo.
