Este problema, muy común entre mujeres de cualquier edad, se traduce en la pérdida no voluntaria de orina, y conllevará a que el día a día sea muy limitante para quienes lo sufren. Un estudio sobre salud íntima, indica que el 25% de las mujeres ha tenido pérdidas de orina alguna vez en su vida. Para controlar este problema se suele recurrir a tratamientos con medicamentos y a intervenciones del tipo quirúrgicas como veremos más adelante.
¿Cuáles son las causas que originan la incontinencia?
Se dará la incontinencia cuando la presión en el interior de la vejiga es superior a la presión en la uretra. Estas pérdidas se notan al toser, al tener una relación o en la práctica de una actividad física.
Las causas más importantes son:
- Un daño neurológico
- Una alteración del esfínter externo y de los músculos que componen el suelo pélvico
- Mal funcionamiento del esfínter interno por una relajación inadecuada o lesión orgánica
Existen también ciertas enfermedades que pueden derivar en una incontinencia urinaria, como son:
Otras causas pueden ser una operación en el intestino, la edad avanzada, obesidad o carencia de ejercicio.
¿Qué tratamientos se pueden hacer?
- Medidas en la dieta
Las mujeres que padecen incontinencia deben atender a los líquidos que toman para evitar la formación numerosa de orina dado que ciertos alimentos estimulan la vejiga y aumentan las ganas de orinar constantemente. Estos alimentos pueden ser la cafeína, el alcohol, las frutas más cítricas, el picante y el chocolate, entre otros. Para mejorarlo debes tomar líquidos en pequeños sorbos para controlar la incontinencia urinaria de urgencia y así, por otro lado, estarás evitando el estreñimiento.
- Tratamiento con medicamentos
El fin de los fármacos es lograr que la vejiga esté preparada para relajarse sin contraerse y que la uretra siga cerrada mientras se llena. Los fármacos más utilizados son los anticolinérgicos, los cuales consiguen que aumente la tolerancia del llenado vesical y la continencia.
Entre los anticolinérgicos más utilizados se citan la oxibutinina, el flavoxato, la propantelina, la metantelina y el cloruro de trospio.
- Cirugía
Existen diferentes soluciones quirúrgicas, según el tipo de incontinencia, las características de la vejiga y la uretra. Esta opción se ofrecerá a mujeres que han probado con otras medidas más conservadoras y que continúan teniendo problemas con las pérdidas. Este tratamiento es más invasivo pero a la vez consigue una solución en los casos más difíciles.
- Autosondaje intermitente
La técnica se realiza introduciendo una sonda en la vejiga a través de la uretra. La aplicación más usual es la incontinencia que tiene su causa en un daño neuronal, o sea, un daño en los nervios que se encargan del control de la micción. Con dicha sonda se logra que la vejiga se vacíe por completo y así no se producirán los escapes de orina.
- Entrenamiento de la vejiga
Se trata de ejercicios de entrenamiento de los músculos del suelo pélvico, de forma que la paciente aprende a aguantar el impulso de la salida de la orina. Estos ejercicios son conocidos como Kegels y ayudarán en la incontinencia por estrés o de urgencia.
- Estimulación eléctrica intravaginal
Su meta es conseguir que el suelo pélvico se contraiga por medio de la estimulación del nervio.
*Contenido validado por el equipo médico de mediQuo.
Yo tengo de eso al toser y reir de ucutencia urinaria
Ami me pasa eso tociendo
Tengo problemas con mi nutrición
A mi me practicaron una histerectomía total hace 15 años y ahora se me a presentado la incontinencia que puedo hacer
Hola Teresa, te recomendamos que consultes directamente con tu médico para que te realice una revisión.
Lo que pasa es que yo desde muy pequeña e sufrido de mal de orina. Y pues quiero saber porque me está pasando eso
Desde pequeña he sufrido de infeccion urinaria , desde que sali embarazada ya no lo sufro mucho pero si me sucede lo de la incontinencia , cuandl estornudo , salto al jugar voley.
Tengo 44 años y sufro mucho xq cuando estornudo cuando toso cuando hago ejercicios brinco y a cada momento de la noche estoy orinando y se me sale el orin q sufrimiento para mí ..