Sufro de hemorroides por el estreñimiento ¿qué puedo hacer?
Una causa muy habitual de la aparición de hemorroides es el estreñimiento, por lo que si tenemos un buen tránsito intestinal…
La composición nutricional de los alimentos de consumo habitual en España
El reparto en consumo de alimentos en España, según el informe de consumo alimentario que publica el ministerio…
Tabla de vitaminas, funciones y alimentos que la contienen
Mantiene en buen estado la vista, el sistema inmune, la piel y la capacidad reproductora. Aporta beneficios…
5 compuestos principales del aceite de oliva que puedes conocer en este post
El estudio del aceite y también del árbol, ha permitido conocer sus componentes y poder encontrar cómo participan de forma beneficiosa…
Hago dieta pero no adelgazo, ¿qué puedo hacer?
Habitualmente escuchamos a personas que aseguran que por más que hacen dieta con el objetivo de adelgazar, no lo consiguen…
Dietas adelgazantes, ¿suponen un sobrecoste para mi bolsillo?
Los expertos calculan que la cuarentena nos supondrá un aumento de peso de entre 4 y 8 kilos, y muchas personas, ante la incertidumbre laboral…
La importancia de la flora bacteriana: Probióticos y prebióticos
Estamos acostumbrados a escuchar aquello de prebióticos, probióticos y flora bacteriana, sobretodo mediante la publicidad…
6 preguntas sobre el fasting o ayuno intermitente
El fasting es una estrategia nutricional que se basa en crear un ayuno prolongado de forma ininterrumpida. Y la segunda parte, no menos importante, es…
¡No más dietas! Tu plan nutricional personalizado
Si has llegado hasta aquí, es porque has probado otros métodos y no te han funcionado. Olvídate de las dietas milagro que tienen la promesa de conseguir resultados de forma rápida y sin esfuerzos…
Los riesgos de eliminar el gluten y la lactosa sin ningún control médico
Una creencia cada vez más extendida apoya que una alimentación libre de gluten, grupo de proteínas de pequeño tamaño (gluteninas y gliadinas y juntas se llaman prolaminas) que se encuentran…
¿Por qué no se recomienda la dieta astringente?
Durante muchos años, cuando alguien acudía al médico por diarrea, se le recomendaba consumir una dieta astringente acompañada de una bebida isotónica para deportistas.
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Dejar el tabaco no te hará coger los kilos que piensas
Si te estás planteando dejar de fumar, seguramente pienses que esta decisión te supondrá coger unos cuantos kilos. Más de 50.000…
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