¿Necesito ponerme la vacuna de la gripe?
Cuando comienza la época en la que el frío se impone, se implementan campañas de vacunación contra la gripe sobre todo para los grupos de población especialmente sensibles…
Receta: Estofado de quinoa y calabaza
Damos comienzo al fin de semana con este plato de cuchara compuesto por quinoa y calabaza como principales ingredientes.
Receta: Galletas caseras para Halloween
Aquí tienes la receta de galletas caseras para halloween con la que tus hijos se divertirán mucho mientras aprenden a mezclar los ingredientes y a conocer todo el proceso de elaboración. Además, ellos mismo serán los artistas de las creaciones tan terroríficas que más tarde degustaréis. ¿Qué ventajas ofrece esta experiencia? Los niños practicarán la lectura, … Continued
Receta: Crepes gratinados de verduras
Cristina Romagosa, nuestra nutricionista nos recomienda las crepes gratinadas con verduras.
Beneficios saludables de los alimentos
Disfruta de los siguientes alimentos y conoce los beneficios que te aportarán en tu dieta mediterránea. Así lo reconoció la UNESCO…
Cómo saber qué día ovularé si soy regular o irregular
De forma coloquial el periodo de menstruación se conoce como regla. Esta ocurre de forma cíclica y la duración de cada ciclo puede variar de una mes…
Información útil sobre medicamentos
Algunos de los fármacos más consumidos son la aceltilcisteína, ácido fólico, ácido acetilsalicílico, amoxicilina, diazepam, espironolactona, ibuprofeno, omeprazol, paracetamol, todos ellos baja indicación médica. En las siguientes infografías encontrarás la información de cada uno de ellos para conocer cuándo tomarlos. ¿Tienes dudas? ¡Consulta al especialista! *Contenido … Continued
¿A quién acudir cuando tengo un dolor?
¿Te duele la rodilla, el abdomen o tienes dolores en alguna de tus articulaciones? ¿Sabes a quién acudir cuando tienes un dolor? Nuestra especialista, Esther Méndez te dará las pautas que debes seguir si presentas cualquier tipo de dolor. Urgencias: Tendremos que acudir si el dolor es de origen brusco, muy intenso, no se calma … Continued
Vitamina D ¿Por qué es tan importante?
La vitamina D se obtiene cuando el cuerpo se expone directamente al sol a través de la piel. En general, se recomienda la exposición de vitamina D 20 minutos al día en invierno…
Receta: Crema de calabaza con rúcula y avellanas
Cristina Romagosa, nuestra nutricionista nos recomienda este saludable bowl de crema de calabaza con rúcula y avellanas. ¡Esperamos que te guste mucho!
Consejos que te ayudarán al manejo de un dolor crónico
El dolor crónico es uno de los problemas de salud más subestimados en el mundo de hoy pese a que tiene consecuencias serias en la calidad de vida de quienes lo padecen…
La respuesta del por qué tenemos la adicción de picar entre horas
Ingerir alimentos entre hora, es una de las principales causas del aumento de peso, ya que no solo se ingieren algunas calorías extra sino que suelen provenir de grasas saturadas…
Síntomas generales de la ovulación
La ovulación es el proceso del ciclo menstrual en el cual la pared de un folículo ovárico se rompe y libera un óvulo maduro para…
Contraindicaciones de la hidroterapia
A pesar de sus numerosos beneficios, es conveniente saber que existen ciertas contraindicaciones que hay que tener presentes en los tratamientos de hidroterapia…
Receta: Brócoli y pollo con curry
Cristina Romagosa, nuestra nutricionista nos recomienda este saludable plato de brócoli y pollo con curry. ¡Esperamos que te guste mucho! Recuerda que cada viernes tendrás una nueva receta en el blog.
Cuidados del cordón umbilical en los recién nacidos
Durante el embarazo el cordón umbilical transmite los nutrientes y el oxígeno al feto y a través de él se excretan los desechos. Tiene una función vital, pero después del parto…
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