6 recetas de quinoa muy saludables
La quinoa se ha puesto de moda en los últimos años y ya ocupa un lugar en las depensas de muchas cocinas. Es un grano muy versátil y nos puede servir tanto…
Los beneficios de las algas en nuestra salud
Se han ido introduciendo en nuestra dieta debido a la influencia de la cocina oriental y van ganando adeptos. Cocinadas o crudas son fuente de vitaminas y minerales…
Consejos para mejorar la anemia ferropénica
Nuestra doctora Esther Méndez, nos aclara el concepto de la anemia y nos propone cómo prevenirla o cómo ayudar a tratarla más rápidamente…
¿Por qué motivo engordamos?
¿Te suena lo de cumplir los 30 años y engordar? ¿Te cuesta mucho más perder peso a partir de los 40 ó 50 años? ¿Has engordado a partir de la menopausia?…
Diferencias entre vegetariano y vegano
¿Se puede llevar una dieta vegana/vegetariana y cubrir todas las necesidades nutricionales ? La respuesta para los vegetarianos es…
Todo lo que debes saber sobre la nueva ley del pan
¿Cuántas veces hemos dicho (u oído) que el pan que compramos no nos gusta? O incluso que el pan integral no lo parece. Pues con la nueva normativa, que entró en vigor el día 1 de Julio de 2019, queda todo mucho más regulado, para que los consumidores obtengamos el mejor producto posible. Nuestra nutricionista … Continued
Síntomas de la intolerancia a la fructosa
Las intolerancias alimentarias están siendo bastante comunes en nuestros días. Son problemas que afectan al…
Riesgos de eliminar el gluten cuando no eres celíaco
El gluten es una proteína que se halla en los alimentos con trigo, centeno y cebada. Hay una enfermedad autoinmune, la celiaquía, en la que comer gluten hace que…
Riesgos del sobrepeso en la búsqueda de embarazo
La obesidad siempre es peligrosa, pero en el caso de que alguien busque quedarse embarazada, puede complicar la fecundación. Durante el embarazo se debe cuidar el…
Todo el mundo habla sobre el ayuno intermitente o fasting pero ¿qué es?
Se ha popularizado entre las celebrites de todo el mundo y consiste en realizar una estrategia nutricional con el objetivo de una restricción calórica basada en no consumir ningún alimento durante…
Las consecuencias graves de la hipertensión
La presión arterial es la fuerza de la sangre al empujar contra las paredes de los vasos sanguíneos. El corazón bombea sangre a las arterias (vasos sanguíneos) que…
¿Son los alimentos los causantes de mi mal aliento?
Las causas del mal aliento, conocido también por halitosis, pueden ser muy diversas, desde enfermedades bucales, pasando por una deficiente higiene de la boca, abusar de…
Las causas de la enfermedad de Crohn
Es una enfermedad del tubo digestivo que produce su inflamación e irritación. Esto se traduce en unos síntomas comunes que son la diarrea, los cólicos y…
Operación bikini 2024, ¿Por dónde empezar? [ACTUALIZADO]
Entramos en la época del año en la que más gente se propone adelgazar. Deporte y dieta es lo habitual, aunque…
Alimentos procesados y el nuevo sistema NOVA
La nutrición es una de las grandes preocupaciones de este siglo y por ese motivo, las autoridades sanitarias se han encargado de informarnos sobre…
Baby Led weaning. ¿Qué es?
El Baby led weaning es un concepto de alimentación en la que el bebé, a partir de los 6 meses, participa activamente en su propia alimentación, para…
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