Cómo dejar de fumar y no caer en el intento
En cuanto a este tema vamos a ser bastante claros: «fumar no aporta nada saludable para la salud». Siendo así, ¿por qué la gente sigue fumando? La respuesta es…
8 trucos para ser un profesional de la alimentación saludable
Cuando hablamos de sentarnos en la mesa a comer es casi imposible olvidarse de los platazos que nos preparaba la abuela. Hemos crecido y muchos de nosotros poco sabemos de estar entre fogones, pero a medida que los años pasan nos entra el gusanillo por aprender. Con tantos vídeos de cocina y ciertos programa de … Continued
Motivación: los 6 consejos claves para conseguirla
Nadie nace motivado, ni tampoco es una característica personal que adoptemos con el paso de los años. El hecho de estar motivados nos produce sensación de bienestar y tranquilidad. La motivación puede diferir entre una persona y otra, esto ocurre porque la situación personal por la que estamos pasando es diferente para cada uno. Motivarnos … Continued
Lo que debes y no hablar con tu pareja sobre el sexo
Dos no están juntos si uno no quiere. Si vamos al terreno de la relación intima de pareja, no es de extrañar que nos encontremos con situaciones en las que no sabemos qué le gusta y qué no a nuestra pareja. Dicho así parece que este tema no nos afecta pero, ¿sabrías decirme cuándo ha … Continued
Ponerse moreno o cuidar la piel, esa es la cuestión
El verano está a la vuelta de la esquina y cada año nuestra obsesión con estar morenos, o al menos tener un color más aceptable que el verde oliva o el blanco nácar de todo el invierno. Sabemos bien que un tonito más nos hace estar más guapos y todo nos sienta de maravilla pero, … Continued
Piernas cansadas: los mejores 6 consejos para prevenirlas
¿Trabajas sentada 8 horas? ¿no haces ejercicio? ¿sientes que tus piernas se cansan? Seguramente ya sabes de lo que te estoy hablando, es una sensación muy molesta que afecta a 1 de cada 4 adultos en nuestro país, hoy hablamos de la insuficiencia venosa. Las venas de las piernas no empujan lo suficiente la sangre que ha … Continued
Tu amigo médico, estés donde estés
¿Te surgen muchas dudas médicas? ¿Quieres contrastarlas en una fuente fiable? ¿Te gustaría poder hacer tus consultas a médicos especializados de una manera fácil y sencilla a través de tu smartphone? ¿Quiénes somos? Somos tu amigo médico al que le podrás preguntar por cualquier duda médica, estés donde estés. Queremos cuidar de ti, tu salud … Continued
Ciclo menstrual: ¿sabes reconocer tus días fértiles?
Cuando tomas la decisión de empezar a buscar embarazo te asaltan todas las dudas del mundo: ¿cuándo soy fértil? ¿cómo puedo reconocer esos días? Te ayudamos a que conozcas mejor tu cuerpo y que los puedas reconocer en este artículo. El ciclo menstrual tiene una duración media de 28 días, aunque es variable en cada … Continued
Cómo hacer más soportable el dolor de espalda
Estrés, malas posturas, carga de peso… muchas son las causas que nos pueden provocar lumbalgia…
Cómo combatir la alergia al polen
Este año parece que la primavera llegará más tarde, pero llegará con fuerza. Un 15% de la población sufre alergia al polen, otro gran porcentaje de población cree que es un resfriado más de la temporada pero, ¿te has parado a pensar que tal vez seas alérgico al polen? Si sufres de congestión nasal, estornudos, … Continued
Qué y cómo comer cuando tengo gastroenteritis
En nuestro medio las gastroenteritis suelen ser muy frecuentes y de causa vírica (también llamadas gripes intestinales). Son muy molestas para…
5 alimentos altos en calorías que no debes eliminar de tu dieta
Es malo, engorda, te va a sentar fatal… ¿Quién no ha oído alguna vez algo así? Llevar una alimentación saludable, no quiere decir que haya que renunciar a esos caprichos…
¿Qué debo hacer ante una quemadura por accidente doméstico?
Las quemaduras son uno de los accidentes domésticos más comunes, es por ello que debemos estar preparados para actuar ante ellas. Son dolorosas en su mayoría, y muchas veces la actuación en los primeros instantes puede hacer que no se compliquen. Te enumeramos los pasos a seguir, pero recordando siempre que prevenirlas es lo más … Continued
¿Tu hijo tiene fiebre? Qué hacer y qué no
¿Sabes qué hacer si tu hijo tiene fiebre? ¿Dudas con el antitérmico que le puedes dar para bajar la temperatura? ¿Lo sepultas bajo mantas y edredones? ¿Pides hora con el pediatra o te vas corriendo a urgencias? Sin duda, son preguntas que les surgen a la mayoría de los padres ya que, con los cambios … Continued
Me ha picado un insecto, ¿qué hago?
Con la subida de temperaturas aprovechamos para disfrutar de nuestro tiempo al aire libre: ¿a quién no le apetecen paseos por playa, montaña, baños en ríos o picnics en el campo? Todas estas actividades que tanto nos gustan pueden tener una parte negativa y molesta para todos: las picaduras de insectos. Te contamos cómo prevenirlas … Continued
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