Receta: Vichyssoise de verduras
Cristina Romagosa, nuestra nutricionista nos recomienda esta saludable, fresca y nutritiva vichyssoise. ¡Esperamos que te guste mucho! Recuerda que cada viernes tendrás una nueva receta en el blog.
Características y desencadenantes de la migraña
La Organización Mundial de la Salud (OMS) informa que casi el 50% de los adultos han sufrido migraña en el último año, y la clasifica como una de las 20 dolencias más incapacitantes. En España se estima que la sufren 3 millones de personas. Impone una carga personal bajo la forma de intenso sufrimiento, empeorando … Continued
Síntomas, tratamiento y prevención de la hernia discal
La hernia discal se produce cuando esta parte central más “gelatinosa” atraviesa las capas más externas y comprime y/o irrita raíces nerviosas que salen de la médula espinal…
¿Es la zona de confort tan negativa? Sigue estos consejos para conseguir tus metas
Es ahora de vuelta a la rutina diaria cuando intentamos de la mejor forma que podemos sobrevivir al llamado síndrome postvacacional, y es en este momento, cuando se nos plantean continuos dilemas…
Evita los efectos del jet-lag con estos consejos
Viajar ya sea por placer o por negocios es una maravilla, sobre todo cuando se hace a lugares lejanos, de distintas culturas. Pero hay un efecto que …
Receta: Ensalada de brócoli y anchoas
A menudo es difícil encontrar platos variados con verduras crudas. En este plato, el brócoli se ofrece crudo. Si lo preferís, al principio podéis probarlo de cocer al vapor al dente.
¿Por qué es tan importante el omega 3?
Los ácidos grasos omega-3 son ácidos grasos esenciales que el cuerpo no es capaz de fabricar y son fundamentales para la vida, por lo que tenemos que introducirlos en nuestro organismo…
¿Puedo quedar embarazada si tengo SOP?
Para una mujer con ovarios poliquísticos quedarse embarazada puede ser más dificultoso que para otras. Nuestra ginecologa, Auris Andrade…
Conoce todos los tipos de anticonceptivos que existen
Los anticonceptivos son métodos para evitar un embarazo después de tener relaciones sexuales. Algunos de los métodos que nombraremos también evitan algunas enfermedades…
5 acciones para hacer la vuelta al cole más sencilla
La doctora, Esther Méndez, nos aconseja las siguiente acciones para que la vuelta al cole sea más sencilla.
Preguntas sobre salud ¿Cuánto sabes de . . . ?
Descubre con este Quiz de preguntas cuánto sabes de salud. ¿Serás capaz de responder a todas de forma correcta?
Receta: Ensalada de quinoa con verduras
Cristina Romagosa, nuestra nutricionista nos recomienda esta saludable, fresca y completa ensalada de quinoa con verduras…
¿Sufres ansiedad por la comida? ¡Descúbrelo con este test!
El hambre emocional es una respuesta a carencias internas, comer de forma compulsiva en la mayoría de ocasiones esconde…
Estos fármacos no sirven para lo que crees
Información muy útil sobre algunos de los fármacos más consumidos. Recuerda consulta siempre con tu médico y no te automediques.
Así es como debe ser el plato saludable
El método del plato permite crear menús variados y sanos adaptados a las recomendaciones de forma fácil y sin grandes complicaciones.
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