Siempre se ha escuchado que hay que tomar 2-3 piezas de fruta diaria pero ya sabemos que nos resulta muy complicado de llevarlo a cabo con nuestra dieta mediterránea. Hay días que nos acordamos de tomarla y otros días que no, por tanto, ¿no sería más cómodo beberse un batido con todo lo necesario? Los batidos … Continued
Después de varios días, semanas o meses sin pisar un gimnasio, vemos que nuestro cuerpo empieza a cambiar. ¿Qué podemos hacer? La respuesta es simple, no podemos parar de realizar cualquier ejercicio físico. Tras el abandono en vacaciones, no podemos pensar en volver a la rutina y cumplirla 5 días a la semana, ya que … Continued
Si recién has tenido un bebé o estás a punto de dar a luz, debes saber que durante las primeras semanas de lactancia, un 5 % de los nacimientos sufren dermatitis seborreica. Esta enfermedad de la piel se da durante la primera y segunda semana de vida. Es posible que la erupción afecte a todo … Continued
¿Te gustaría tener una sonrisa de película? Cada vez son más personas las que acuden a los profesionales para blanquear sus dientes pero, ¿hay riesgos?. Con el paso de los años nuestros dientes se oscurecen y de esto no nos libramos nadie, ya puedas tener la mejor genética que exista. Pero además, hay factores que aceleran el … Continued
Si padeces con frecuencia retortijones, diarreas o vómitos, puede que te preguntes si eres intolerante al gluten. Según la FACE (Federación de Asociaciones de Celíacos de España), un 1% de los europeos podrían ser celíacos, pero el 75% de ellos están sin diagnosticar. Esto se debe, principalmente, a que los síntomas son muy diferentes de … Continued
La decisión de ser mamá no es algo que se tome a la ligera, y menos cuando se está llegando a los 40 años. Las obligaciones laborales o los proyectos personales pueden ser motivos para retrasar la búsqueda de un hijo más allá de la edad considerada ideal (de 25 a 30 años). De hecho, … Continued
Debido a la estresante vida que llevamos y la contaminación, cada vez hay más personas con piel atópica o sensible. Nuestra doctora, Karine Duffau, médica general en mediQuo nos explica que aún se desconocen las causas que lo provocan pero lo que debemos tener claro es la prevención y el tratamiento a seguir en cada caso. … Continued
Para solucionar los cálculos renales, debes montarte en una montaña rusa, en lo posible en el último vagón. Al menos eso es lo que recomienda David Wartinger, profesor emérito de la Universidad de Michigan, Estados Unidos. Lo cierto es que este científico realizó un experimento con un riñón artificial y comprobó que los movimientos de … Continued
Seguro que estás de vacaciones o ya acabaron hace algunas semanas y estás planteando la vuelto al gimnasio ¿verdad? Si eres de los que ya están pensando en adelgazar los “kilitos” que has ganado durante las infinitas cenas del verano, estás en el lugar perfecto para saber cómo hacerlo con el entrenamiento que ya están … Continued
La noticia de que estás embarazada te provoca una ilusión enorme pero que sea un embarazo de riesgo te hace sentir miedo. Pensar que con la llegada de un bebé te cambiará la vida para siempre es emocionante. También te puede generar incertidumbre, que todo salga bien, que puedas descansar o alimentarte lo suficiente. Por más que … Continued
¿Te han diagnosticado psoriasis? ¿Esta situación afecta a tu humor? ¿Te preocupa tu imagen hasta el punto de que has dejado de hacer muchas cosas que te gustan? La psoriasis no es una patología grave en la mayoría de los casos, pero sí muy molesta e, incluso, incapacitante por sus consecuencias sociales: a nadie le … Continued
Seguro que en más de una ocasión has podido pasar por una situación similar a la de un ataque de pánico, bien sea por pensamientos muy negativos, por miedos interiorizados o incluso cuando no hay un peligro real. El pánico no distingue ni de edad ni de sexo. La emoción experimentada en momentos previos nos … Continued
¿La alimentación complementaria de tu bebé te trae de cabeza? Seguramente tu preocupación principal sea si le estarás dando todo lo que necesita. Pero no tienes de qué preocuparte: seguro que lo estás haciendo genial. Debes tener en cuenta que la introducción de la alimentación sólida o semi-sólida es un proceso de aprendizaje, tanto para … Continued
Llevas unos días sintiéndote rara. Te sientes pesada, cansada y no paras de pensar en conseguir diez minutos libres para poder echarte una siesta. ¿Estarás embarazada? Tienes retraso, aunque últimamente no eres demasiado regular. ¿Deberías hacerte la prueba de embarazo? A continuación te damos algunas pistas para saber si estás embarazada y qué hacer. ¿Cómo … Continued
Hay momentos de la vida que uno jamás puede olvidar, y uno de los peores es que presencies el paro cardíaco de una persona. Puede ser alguien que pasa por el mismo sitio que tú o incluso lo más doloroso, alguien a quien aprecias. Hasta ese momento no te planteas: ojalá hubiera podido hacer más. … Continued
Sabemos que te encanta el momento piscina, colchoneta y flotadores pero debes tener cuidado con tanta agua en tus oídos. Cuando éramos pequeños nos pasábamos todo el día en remojo y no pasaba nunca nada ¿verdad?, quitando las 3 horas de digestión que nuestras madres y abuelas nos obligaban a pasar debajo de la sombrilla. … Continued
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