La importancia de beber agua para evitar la deshidratación
Siempre hemos escuchado eso de que hay que hidratarse con al menos dos litros de agua al día, pero veamos que hay de cierto en ese dicho popular. Nuestra experta en nutrición, Sònia Cibrián nos da la respuesta. Hay que decir que el agua es la bebida que mejor nos mantiene hidratados, pero debe cumplir … Continued