Estou grávida, quais exercícios posso praticar?

Muitos de vocês nos perguntam se durante a gravidez é recomendado praticar esportes, pois a resposta é sim, porém vamos qualificar que tipo de treinamento é mais recomendado e, também, aqueles que são menos recomendados. Obviamente, a prática de exercícios, antes, durante e depois é saudável para você e seu futuro filho. Entretanto, é importante … Continued

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