Como fortalecer o assoalho pélvico? O que é verdade sobre as bolas chinesas? É uma situação delicada que você não costuma compartilhar com ninguém. Você sente sua área pélvica fraca, e às vezes você não pode segurar pequenas gotas de urina que mancham sua roupa íntima. Você também evita relações sexuais… Você realmente não sabe … Continued

Você chega em casa cansada pensando no longo dia que teve. Você percebe que tem estado mais irritada do que o normal. Você decide dormir um pouco, mas mesmo estando cansada, você não consegue. Você começa a assistir um episódio de sua série favorita e quando percebe, você está empatizando com os protagonistas e chorando muito. Por que? … Continued

Muitos de vocês nos perguntam se durante a gravidez é recomendado praticar esportes, pois a resposta é sim, porém vamos qualificar que tipo de treinamento é mais recomendado e, também, aqueles que são menos recomendados. Obviamente, a prática de exercícios, antes, durante e depois é saudável para você e seu futuro filho. Entretanto, é importante … Continued